Кто не хочет быть молодым, красивым и стройным, и причем очень долго. Но молодость – это недостаток, который очень быстро проходит. Молодыми остаются только те, кто работает над своим телом и разумом. Многие эксперты делятся своими секретами молодости и привлекательность. И все они единодушны в том, что нужно больше двигаться. Это важно для сохранения фигуры и также для здоровья. Специалисты рекомендуют занятия в спортзале минимум 2 или 3 раза в неделю. Но если вы так активно работаете, что не можете позволить себе такой роскоши, то хотя бы ходите пешком. Сейчас очень актуальный скандинавский вид ходьбы. Попробуйте и будьте здоровы!
