Наша жизнь возникла в водной среде. Наша жизнь также зависит от потребления воды. Пейте воды в достаточном количестве, и ваша кожа будет упругой и нежной.
Механизм этого очень простой, ведь вода заставляет разбухать коллагеновые волокна, и они давят на кожный покров изнутри. Важно выпивать хотя бы два литра воды. Вода должна быть хорошего качества. Если нет возможности пить качественную воду, которую берут из натуральных источников, то лучше готовить талую воду.
С водой связана также более полезная еда для человека. Лучше для сохранения молодости и здоровья вместо мяса потреблять морепродукты.